某个下雨的晚上，突然文艺感满腔，想看看书、抒抒情，可是打开书刚看了一会，就感觉眼睛发涩，原来是头顶的吸顶灯不给力……

你不喜欢阅读，可能只是因为你家的阅读灯没装好。

加一盏灯，也许就能让你的阅读体验有翻天覆地的变化，今天，我们就来说说“阅读角”应该用什么样的灯？

点击视频，看看什么样的灯适合阅读

在讨论这个问题之前，先看看这些从网上找的示例，它们到底适不适合阅读？

1紧贴窗台的“阅读角”，自然光很充足，白天阅读肯定没问题，但周边没有搭配光源，可想而知夜间阅读光线很微弱。（PS：自然光虽好，但注意不要在自然强光下阅读哦。）

2很多人习惯窝在墙角的沙发上阅读，图片中，光是从侧后方来的，方向正确，但色温过低（光色偏黄），人很快会产生困倦。

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这样的光环境看上去很舒适，但实际上，人坐在沙发上拿着书，前面的台灯基本上没什么用处。你可能会说窗台上还有一个灯，仔细看看那个灯，外形又矮光线又弱，基本就是一个装饰品，没什么用处。所以如果在晚上要看书，应该把这盏亮一点的台灯放到后面去。

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落地灯放在阅读位置的侧后方，看上去好像没有什么问题，但是注意这个落地灯的出光方向不对，纱罩式的落地灯，它的光散射照到书面，阅读亮度不够。

如下图，也是类似于上图的出光，一边有个落地灯，另外一边有个球灯。有两个灯，亮度应该够了吧？还真的不够，这种纱罩、纱球，它们发出来的光，其实都是很弱的，不适合阅读。

5这个“阅读角”很舒服，但是找来找去没看到它附近有什么灯，那就只能靠整个房间的环境照明，这明显是不够的。如果你把整个房间都做到能读书的那种照度，你们家就跟办公室差不多了。

6这两个灯的摆放位置是合适的，都是有一个落地灯在沙发的侧后方，但问题是，它们都是一个小小的灯头，光是聚拢发出来的，它只能照到一个很小的范围，书本摆在里面太刺眼，摆出去又不够亮。所以在阅读区不要用这种很聚光的落地灯。

7还有这种，用聚光从天花板上弄个射灯，然后落地灯也弄个射灯，看上去很不错很亮的感觉， 但是这种光质很硬，会造成很重的阴影。在这种光线下阅读，眼睛很快就会疲劳。

8再比如这个，同样是“硬质”光线，容易疲劳。墙上的火炉对阅读基本没啥益处，反而忽明忽暗，影响视力。

（*以上图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

什么样的灯光适合阅读？

说到这里，我们来总结一下“阅读角”灯具的必要条件：

1.落地灯应该既有重点，同时照射范围要大；

2.位置摆在阅读位置的侧后方；

3.建议不要用纱罩、纱球的灯，从四面八方散发出来的光，满足不了阅读需要的亮度。

那么，到底什么样的光源适合阅读？在这里不讲过多的参数，归纳一下：

充足的照度：书面照度300 lx以上

适中的色温：3500K-5000K

无明显频闪：频闪深度<3.2%

较高显色性：显色指数Ra>80

无刺眼眩光：灯光的方向和角度要注意

建议：弱环境光＋阅读照明，可让精力更集中！

一盏合格的阅读灯类似于这样：灯罩长于出光面，避免直接眩光；出光口较宽，能更大范围地照亮阅读面；4000K的中庸色温；较好的显色性……

▲图片来自徐工家的阅读灯

我们想要认真看书，集中注意力在知识的海洋遨游，就需要一个很好的阅读环境，那么一个好的阅读环境需要哪些要求呢？

1. 安静：远离嘈杂、不需要背景音乐

2. 减少其他诱惑：一杯清水在手边，不要放零食

3. 姿势要舒服，但不能过于慵懒

4. 良好的灯光照明：对静心阅读、保护眼睛，都很重要